Высокий уровень стресса или высокая умственная нагрузка
У многих в жизни случаются такие периоды, когда нужно, чтобы мозг функционировал на все 100%. DHA и EPA-кислоты, содержащиеся в Омега-3, необходимы для работы мозга. Польза Омега-3 подтверждена и в борьбе с депрессией и тревожностью. В том числе способствуют выработке серотонина.